在了解频繁遗精怎么办之前，我们先了解一下什么是频繁遗精，频繁遗精是指在没有手淫与性生活时的射精。青春期后的男性，每月正常的遗精次数为1-2次，倘若遗精次数频繁超过正常次数，几天发生 或一个月内发生4-5次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精，另外还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦，即为频繁遗精。
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频繁遗精怎么办?正确认识与对待频繁遗精的问题
要为此而背上思想包袱，否则过分为频繁遗精忧虑，过分将思想集中在这个问题上，顾虑重重， 必要的思想负担会给身体带来 良 ，反而会导致遗精次数增多，陷入“恶性循环”而 能自拔。
建立正常与有规律的生活习惯
建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力。
注意性器官卫生，有包皮过长或包茎者及时手 ，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤， 穿紧身衣裤。
调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被子也 要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。
对于精神因素引起的频繁遗精者给予精神 。精神 的要领是使患者应该充分了解频繁遗精的本质、致病因素与防 方 ，从而在思想认识上由消极转为积极;在情绪上，由悲观转为乐观;在配合 的行动上，由被动转为主动。
有泌尿生殖系统疾病或其他慢性疾病者，应及时采用有效抗菌药物 。单 体质薄弱者，要适当加强营养和户外体育活动，注意劳逸结合。
频繁遗精精要如何 ?任丘博爱男科引进大批 套高科 的泌尿疾病专业检测、 设备，为泌尿疾病的 提供了可靠的保证。采用与国际接轨的“一个诊室，一位医生接诊一位病人”的行医理念，实行“一人一诊”的就诊方式，提高了诊 质量，保护了患者的隐私权。
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